Новогоднее меню беременных
Подробное новогоднее меню для будущих мам составила акушер-гинеколог Видновского перинатального центра
Беременность — совсем не повод отказаться от любимого семейного праздника и вкусного угощения за новогодним столом. Но к составлению меню придется подойти особенно тщательно. Какие блюда выбрать и напитки предпочесть рассказала акушер-гинеколог Видновского перинатального центра Алла Цатурян.
В Новый год будущая мама может позволить себе насладиться всем разнообразием салатов, свежих овощей, рыбы и морепродуктов. Также полезны десерты, в составе которых творог или йогурт, сухофрукты и орехи. Среди запретных лакомств на любом сроке беременности – шампанское!
«Этот игристый напиток вызывает изжогу, повышенное газообразование у будущих мам и оказывает негативное воздействие на развитие нервной системы малыша. Последствия «новогоднего фужера» могут быть довольно неприятными. Лучше воздержаться даже от капельки шампанского», — обратила особое внимание акушер-гинеколог Видновского перинатального центра Алла Цатурян.
В новогоднем меню беременной женщины не должно быть жирных и жареных блюд, и продуктов, в составе которых имеются консерванты и сильные аллергены.
«С большой осторожностью можно употреблять продукты, способные вызывать вздутие живота — это черный хлеб, бобовые всех разновидностей, капуста и спаржа. Если у будущей мамы есть проблемы с пищеварением, то от этих продуктов лучше отказаться», — добавила Алла Цатурян.
В списке запретных лакомств на Новый год соления и маринады. Эти вкусности могут спровоцировать излишнюю отечность и нарушение баланса жидкости в организме беременной женщины.
12.12.2023